Cours collectif : prise de conscience par le mouvement

Dans une leçon de prise de conscience par le mouvement, je vous guide verbalement dans l’exploration d’une série de mouvements que vous réalisez à votre rythme et dans le confort. Toute idée de performance est écartée. Les séquences de mouvements proposées sont effectuées avec délicatesse, sensibilité et sollicitent l'attention. Il est recommandé de porter une tenue souple et chaude car la détente procurée par ces leçons peut être très profonde et produire une sensation de froid.

Vous pouvez consulter les horaires et tarifs en cliquant sur ce lien: Cours

 

Leçon individuelle :

Une leçon individuelle permet de répondre d'une manière plus précise qu'un cours de groupe à une demande personnelle. Je m'intéresse aux aspects que l'élève désire améliorer dans sa vie, que ce soit sur un plan moteur, psychique ou la réalisation d'un projet. La personne habillée est guidée manuellement de manière douce, précise et non intrusive. Les mouvements proposés respectent la physiologie, les possibilités articulaires ainsi que le rythme d'apprentissage de chacun.

Le travail est basé sur la prise conscience du mouvement et le développement des capacités sensorielles. Les séances permettent d'apprendre à repérer des habitudes et postures qui se sont installées avec le temps et qui génèrent des inconforts, des douleurs ou des limitations dans le mouvement et dans la vie. La personne découvre une nouvelle manière de se mouvoir et augmente ainsi son répertoire de possibilités et son potentiel d'action dans les domaines qui l'intéressent et dans son quotidien.

Vous pouvez consulter les modalités des leçons individuelles en cliquant sur ce lien: Cours